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《阳光心理,健康人生》。

时间:2018-01-16  来源:  编辑:

 

各位老师、同学们:
早上好!我讲话的题目是《阳光心理,健康人生》。
大家都应该知道“人”字的写法———一撇一捺,相辅相成才能成一个人,如果说一撇指的是大家的身体健康,那么,一捺一定就是指大家的心理健康,由此可见,心理健康对于大家的成长是如此的重要。
  在场的应该没有人会认为自己是一个心理不健康的人,其实,心理不健康的范畴非常广泛,也很常见。比如大家遇到考试时会焦虑,严重的人会头痛、失眠,在平时的生活中,有些学生会带有自卑的情绪,还有些人会悲观,当然还有些严重的人会无法控制自己的情绪,常与他人发生争持,同学之间的同伴关系无法良好处理等等,都属于心理问题的范畴。
  其实心理问题并不可怕,可怕的是大家不敢承认这样的自己,并不愿意解决这些问题。其实,解决这些问题的方法非常简单,那就是三个“正确”:
  首先,要正确认识自己,不卑不亢对自己充满信心,就像李白曾说过天生我材必有用,每个人都有自己的优点, 大家既不能妄自菲薄,也不能骄傲自大,全面而正确地认识自己,合理地运用自己的特点才能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多敬重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人敬重。
最后,要正确地表达自己的情绪。大家要做情绪的主人,遇到任何事情都要能控制自己的情绪,第一想到去解决问题的途径,而不是发脾气。
  同学们,让大家在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理,阳光的心态,快乐幸福的人生!
  谢谢大家!
 

 

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